Archiv der Kategorie: Life & Balance

PAULINE räumt auf …

                                                … und macht Platz für Neues! 

Christoph_Uhl_Dipl.Psychologe_Berlin

© Privat

Denn das Frühjahr ist die Zeit des großen Aufräumens und Reinemachens. Während die Natur erwacht, werden Haus und Hof herausgeputzt.
Viele Menschen nutzen diese Zeit auch für einen „Hausputz“ ihres Geistes und ihrer Seele. Pauline hat den Berliner Familien-Therapeuten
und Business-Coach
CHRISTOPH UHL gefragt, … 
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Stark gegen Erkältung …

Holunderbeeren

Holunderbeeren

… sanft aus der Natur.
Für die verschiedensten Erkältungs-Beschwerden gibt es eine große
Auswahl an natürlichen Heilmitteln.
Dazu 
gehören auch (Heil-)Pflanzensäfte. Diese werden aus Blättern, Früchten, Wurzeln oder dem ganzen Pflanzenkraut frisch gepresst und sind in Apotheken, Reformhäusern oder Bioläden erhältlich.


Diese Pflanzensäfte helfen
am besten bei Erkältungen: Weiterlesen

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Mehr als nur ein Cellulite-Workout!

Yin Yoga, Andrea Kubasch und Dirk Bennwitz, Lotos Verlag, Dragon

© Marco Grundt, Lotos Verlag


Faszien-Training
sorgt für Furore in der Sport- & Fitnesswelt …

 und das hat nichts mit den obligatorisch guten Vorsätzen zum Jahres-Anfang zu tun, sondern mit aktuellen medizinischen
Erkenntnissen, die den Sport revolutionieren!  
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Weihnachtsfeiern …

weihnachtsfeier_2

© PAULINE´S HOUSE

… sind mir ein Graus! 
Wie? Echt jetzt?! – Ja!

„Der Chef hat wieder zur Weihnachtsfeier eingeladen, mir sind solche Veranstaltungen aber ein Graus, genau wie das alljährliche Sommerfest. Nicht, dass ich grundsätzlich keine Feiern mag. Ich bin gerne mit Kollegen zusammen, die mir sympathisch sind …
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In 10 Minuten schön?!

BLV_ Naturkosmetik_Weintrauben-Maske

BLV

 

Na klar, das geht!  

Vergessen sind
Gurkenscheiben auf
den Augenlidern …,
Weintrauben sind das
neue Mittel der Wahl!

Zum Beispiel als Körpermaske, die
schon nach 10 Minuten
Einwirkzeit wahre Wunder vollbringt oder Kakao,
der als Gesichtsmaske angerührt, die Haut im
Nu
beruhigt!
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Urlaub = Beziehungskrise?!

PaulinesHouse_Psychologie_ChristophUhl_Berlin

Pauline´s House © Ulrich Krämer

Erst Urlaub und dann
fliegen die Fetzen?!

Für viele Paare ist die
Urlaubs-Zeit alles andere als erholsam. Bundesweit ist seit vielen Jahren die Trennungsquote nach der Sommerzeit am höchsten. Pauline hat den Berliner Familientherapeuten CHRISTOPH UHL gefragt, …
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Warum Fische nie dick werden …

SYSTEMED_Fische_Hummer

© Tanja Bischof

… Jung und schlank mit Meeresfrüchten!

Ohje, seufzt PAULINE, das klingt
nach Diät. Neugierig ist
sie aber doch. Denn Patrick Coudert, Lieblings-Schüler von Meisterkoch Paul Bocuse und selbst mit 2 Michelin-Sternen ausgezeichnet, steht höchstpersönlich in der Küche und präsentiert köstliche Fitness-Rezepte. Während Klaus Oberbeil, der Autor der Bestseller „Obst und Gemüse als Medizin“, „Die Zuckerfalle“ und „Die tägliche Dosis Gift“ die klaren Fakten offenbart, warum Meerestiere kein Übergewicht bekommen, und was wir daraus für unsere eigene Ernährung ableiten können. Oha, denkt PAULINE, dann ist die Erfolgsgarantie von der Natur quasi eingebaut?!
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Aufgeschnappt …

Crêpes

© Pauline´s House

… die
etwas andere 
Diät?!

Geht das
gut?

Schmeckt
auf jeden
Fall bestimmt gut!

 

 

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Gänseblümchen für die Schönheit

KOSMOS Pflanzengöttinnen Gaenseblümchen

© Dr. Ursula Stumpf, Pflanzengöttinnen und ihre Heilkräuter
Kosmos Verlag

 

Bellis perennis
… das Gänseblümchen weckt Frühlingsgefühle. 

Bellis ist die Schöne und perennis verkündet, dass sie das ganze Jahr über blüht. 

Wenn das keine verlockenden Aussichten sind! …
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3 Frauen und 3 Wege …

                                   … zum inneren Gleichgewicht

Callwey_Für_Mich (2)

© Callwey Verlag

Sadie Frost, Amber Rose und Holly Davidson – drei starke Frauen, die mitten im Leben stehen, Beruf und Familie unter einen Hut bringen, aber wie jede andere Frau auch, im Alltag und im ganz normalen Leben immer wieder kleine und große Hürden bewältigen müssen und
manchmal an ihre persönlichen Grenzen stoßen. 

Jede der drei Freundinnen hat dabei ihre eigenen Vorlieben, Stärken und Tricks, um trotz alledem auf ganz individuelle Weise im inneren Gleich- gewicht zu bleiben. Das gefällt PAULINE, denn schließlich ist nicht nur jeder Tag und jede Anforderung anders, auch jede Frau hat ihren eigenen Takt und Schema F funktioniert auf Dauer sowieso nicht. Also hat PAULINE sich von allen Dreien etwas abgeguckt …  Weiterlesen

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