Fit ins Jahr 2014 …

N&G 10 Minuten Fitness Pilates

10-Minuten-Fitness Pilates
Naumann & Göbel Verlag GmbH
112 S., plus DVD, EURO 9.99
www.naumann-goebel.de

 

… in nur
3 x 10 Minuten:

Pilates,
Yoga oder 
Bauch-Beine-Po,
so ver-schwindet der Festtags-
Speck!

 

 

N&G 10 Minuten Fitness BBP

10-Minuten-Fitness Bauch, Beine, Po
Naumann & Göbel Verlag GmbH
112 S., plus DVD, EURO 9.99
www.naumann-goebel.de

N&G 10 Minuten Fitness Yoga

10-Minuten-Fitness Yoga
Naumann & Göbel Verlag GmbH
112 S., plus DVD, EURO 9.99
www.naumann-goebel.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Diese drei praktischen Übungsbücher zum Aufstellen enthalten über 50 effektive Übungseinheiten à 10 Minuten, mit denen Sie Ihren Körper in Form bringen, Ihre Körperhaltung verbessern und gleichzeitig für Entspannung sorgen. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Leichter kann Fitness-Training nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen.

Die jedem Buch beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.

 

 

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